Knjiga: Čustveni vampirji
by Albert Bernstein
Zdravljenje
-
Zdravljenje anksioznih motenj
Z zdravljenjem anksioznih motenj želimo doseči znižanje anksioznosti čim bolj na običajno raven, in da se posameznik preneha bati stanj pretirane anksioznosti ter da vzpostavi višjo toleranco za prenašanje nelagodja.
Metode zdravljenja -
Zdravljenje osebnostnih motenj
Zdravil za zdravljenje osebnostnih motenj ni. Lahko pa se uporabljajo zdravila za pridružene motnje, kot so npr. depresija, anksiozne motnje, nespečnost.
Video
Osebnostne motnje zdravimo s psihološkimi sredstvi – s psihoterapijo, svetovanjem in psihoedukacijo. -
Psihoterapija
Psihoterapija je zdravljenje s psihološkimi metodami. Je proces, v katerem psihoterapevt pomaga razumeti in tudi premagati težave klienta, ki so obravnavane kot problem.
Vrste psihoterapij -
Sproščanje
Sproščanje je namerna sprostitev mišične napetosti in je zelo priporočljivo za vse, ki so tesnobni ali v stresu. Preizkusite različne tehnike in se odločite za tisto, ob kateri se boste najbolje počutili.
Tehnike sproščanja
O inštitutu Karakter
Inštitut Karakter je izobraževalna in znanstveno-raziskovalna ustanova, ki deluje predvsem na področjih javnega zdravja, psihologije, psihiatrije, psihoterapije in socialnega dela. Z našim delom želimo zapolniti pomanjkanje na področju izobraževanja in raziskovanja, promocije pozitivnega duševnega zdravja, preprečevanja duševnih motenj s poudarkom na najbolj perečih in povsem prezrtih. Duševno zdravje zadeva vsakogar, saj vpliva na njegovo uspešno vključevanje v vsakodnevno življenje in na kakovost življenja.
Stres
Stres je reakcija telesa na stresor. Resničen ali namišljen dražljaj, ki povzroči stres. Stresor je dogodek, situacija, oseba ali predmet, ki ga posameznik doživi kot stresni element in zamaje njegovo ravnovesje, posledica tega je stresna reakcija. Stresnost neke situacije ali dogodka ni za vse ljudi enaka. Stresnost določajo posameznikova osebnost, starost, njegove izkušnje, vrednote, prepričanja, energetska opremljenost, okoliščine v katerih se pojavi, ter širše in ožje okolje v katerem živi oseba. Veliko vlogo pri vplivanju stresa ima življenjska in miselna naravnanost posameznika, trdnost in kakovost medsebojnih odnosov z ljudmi, ki ga obdajajo. Določen dogodek je lahko za nekoga stresor, za drugega pa dobrodošla spodbuda v življenju.
Zanimivosti
-
-
Video: Znano o neznanem: Bi pokukali v možgane?
-
Intervju s psihiatrinjo prof. dr. Mojco Zvezdano Dernovšek: 12.000 korakov namesto zdravil
